Die Ausbildung zum HRV-Professional

Vermittlung des Grundwissens zur Herzratenvariabilität

Das Einstiegsseminar für alle, die sich für die HRV interessieren, damit arbeiten oder sich selbst messen und alle wesentlichen Grundlagen der HRV erlernen wollen. Das Seminar bietet intensive Erfahrung mit der Herzratenvariabilität. Als Highlight werden Selbstmessungen von SeminarteilnehmerInnen eingehend erörtert. Die zahlreichen in der HRV erkennbaren Aspekte und die „Mechanismen im Hintergrund“ werden transparent gemacht: Wie schlagen sich physiologische Abläufe in den Zahlen, Daten und Fakten nieder? Wie zeigen sich unterschiedliche körperliche und mentale Anforderungen, Regeneration, Schlaf und einiges mehr im Lebensfeuer-Spektrogramm?

Ziel: Nach Beendigung dieses Moduls können Sie erste HRV-Messungen im eigenen Umfeld durchführen, analysieren und bewerten. Sie kennen die wichtigsten Fachbegriffe der HRV und deren Bedeutung für die Gesundheit.

• Die Philosophie der Gesundheitsbildung
• Chronobiologie, Rhythmus, Resonanz – der wissenschaftliche Hintergrund
• Herzratenvariabilität – was ist das?
• Die Geschichte der HRV
• Mathematische und medizinische Grundlagen der HRV
• Die Transformation von HRV Daten in das Lebensfeuer-Spektrogramm
• Der Mensch als Zeit- und Frequenzphänomen
• Einführung in das web-basierte Analyseportal
• Wie physiologische Abläufe in der HRV sichtbar werden
• Bildschulung – die wichtigsten Syndrome in der HRV erkennen
• Plakative Beispielbilder aus der Praxis
• Erste Eigenmessung und Schulung im Umgang mit der Technologie
• Neueste Ergebnisse eigener und internationaler Forschung

Modul 1 ist vom Berufsverband Österreichischer PsychologInnen (BÖP) als Fort- und Weiterbildungsveranstaltung gemäß § 33 Psychologengesetz 2013 mit 15 Einheiten anerkannt.

Wissen zum Streamen

Die wichtigsten Themen zur HRV als Lehrfilme in Streamingform. Wiederholen und vertiefen Sie Ihr Wissen über das Lebensfeuer und die HRV mit unseren Videos im Internet. Kompakte Information jederzeit abrufbar. Wann, so oft und wo immer Sie wollen.

Ziel: Sie sind in allen Begriffen zur HRV sattelfest und können das Lebensfeuer-Spektrogramm interpretieren. Sie kennen die einzelnen Frequenzbereiche und wissen diese entsprechend zu bewerten. Sie kennen die wichtigsten Zahlenwerte und Parameter der HRV und können deren Musterkonstellationen zu Zuständen wie Leistungsfähigkeit, Müdigkeit, Erschöpfung etc. zuweisen. Sie können Fragen rund um Stress und Stresssymptome beantworten und kennen die 12 Stufen von Burnout. Sie wissen wie und wann Schlaf erholsam ist und wie sich dies in der HRV und im Lebensfeuerbild zeigt.

• Grundlagen in der HRV
• Der Mensch als Zeit- und Frequenzphänomen
• Das Spektrogramm und seine Entstehung
• Die 3 Frequenzbereiche – Zeit- und Frequenzberechnungen in der HRV
• Talent- und Persönlichkeitsdiagnostik in der HRV
• Die Welt des Lebensfeuers – exemplarische Beispielbilder mit detaillierten Erklärungen
• Stress – Ursachen und Folgen
• Differenzierung von akutem und chronischem Stress, chronischer Müdigkeit, Erschöpfung und Burnout in der HRV
• Burnout und seine Stadien
• Regeneration und Schlaf
• Sport und HRV
• Hintergrund, Diagnostik, Bildschulung, Interventionen
• Exemplarische Beispielbilder mit detaillierten Erklärungen

Modul 2 ist vom Berufsverband Österreichischer PsychologInnen (BÖP) als Fort- und Weiterbildungsveranstaltung gemäß § 33 Psychologengesetz 2013 mit 4 Einheiten anerkannt.

Die Botschaft im Bild

HRV für Fortgeschrittene in Theorie und Praxis!
In dieser Intensiv-Weiterbildung steht die Vermittlung der Botschaft des Lebensfeuers durch ein zielführendes Gespräch im Mittelpunkt. Wie kann der Ablauf eines HRV-Beratungsgespräches verstehbar, machbar und bedeutsam gestaltet werden? Talent– und rhythmusorientiertes Coaching in Theorie und Praxis als Grundlage einer gelungenen Intervention. Mit dem aus den vorangegangenen Modulen erworbenen Fachwissen geht es in die praktische Arbeit. Sie erhalten eine Einführung in Struktur und Aufbau eines HRV-Beratungsgesprächs und lernen, wie Sie sich darauf konkret vorbereiten. Im Rahmen des Seminars erarbeiten Sie Ihr erstes Coaching Gespräch anhand der Messung eines Seminarteilnehmers und führen dieses vor den anderen Teilnehmern durch.

Ziel: Sie wissen, wie Sie sich auf ein HRV-Beratungsgespräch vorbereiten, Persönlichkeiten und Ernährungstypen aus der Messung erkennen und dieses Wissen für ein erfolgreiches Coaching verwenden. Sie können das Wesentliche aus der Messung filtern, übermitteln und in konkrete Zielsetzungen überführen.

• Coaching: Theorie und Hintergründe
• Salutogenese und psychosoziale Gesundheit
• Die SWOT (Strength, Weaknesses, Opportunities, Threats) -Analyse einer HRV Messung als „Destillat“ aller Informationen
• Die Vermittlung: das HRV Beratungsgespräch anhand des C.O.A.C.H. Leitfadens
• Die Botschaft des Lebensfeuerbildes: Ablauf einer Beratung
• Die Vermittlung von lebensstiländernden Inhalten (Gesundheitscoaching / Potenzialcoaching)
• Sinn (Logotherapie und Existenzanalyse) / Verstehbarkeit (Konstruktivismus) / Machbarkeit (Autonomietraining)
• Bildschulung anhand physiologischer Gesetzmäßigkeiten als Basis jeder Expertise
• Interventionen auf Basis der 3 Frequenzbereiche
• Besprechung konkreter Beispielmessungen aus der Praxis

Modul 3 ist vom Berufsverband Österreichischer PsychologInnen (BÖP) als Fort- und Weiterbildungsveranstaltung gemäß § 33 Psychologengesetz 2013 mit 15 Einheiten anerkannt.

Dokumentierte Fälle aus der eigenen Praxis

Das Tor zum zertifizierten HRV-Professional – die Qualifikation für die Prüfung in zwei Teilen:

A. Protokolle: In diesem Teil sind Protokolle von 10 Beispielmessungen anhand eines definierten Ablaufes anzufertigen.
Für die dafür erforderlichen Messungen bekommt jeder Teilnehmer Gutscheincodes für die Uploads der benötigten Messungen in seinem Account gutgeschrieben. Qualität und Umfang der Protokolle fließen in die Bewertung der Prüfung mit ein.

B. Community Beiträge: Zusätzlich sind 10 Antworten auf Beiträge in der Autonom Health Community zu verfassen. Einer dieser Beiträge fließt in die mündliche Prüfung ein.

Ziel: Vorbereitung auf die Prüfung, Sammeln von Praxiserfahrung, Kennenlernen und Teilnahme an der Autonom Health Community

Einreichfrist: Die Protokolle sind spätestens 4 Wochen vor Prüfungstermin einzureichen. Die Community Beiträge müssen spätestens 1 Woche vor Prüfungstermin abgeschlossen sein.

Voraussetzung: erfolgreicher Abschluss aller 4 HRV Ausbildungsmodule

Im Rahmen eines Theorieteils, der Analyse einer vorgegebenen Prüfungsmessung und eines darauf aufbauenden Prüfungsgesprächs werden Wissen und Coaching-Kompetenz überprüft. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie das Zertifikat „Zertifizierter HRV-Professional by Autonom Health“.

1. Theorieteil: Single-Choice-Test mit Fragen aus den Themen der Autonom Health Ausbildungsmodule und dem HRV-Lehrbuch.
2. Prüfungsmessung: Eine vorgegebene Messung wird anhand der SWOT Analyse auf Aussagen, Ergebnisse und Botschaft für die mündliche Prüfung vorbereitet.
3. Mündlicher Prüfungsteil: Präsentation und Besprechung der vorbereiteten Prüfungsmessung sowie Begründung eines selbst geposteten Beitrages in der Autonom Health Community.

Ziel: Zertifizierter HRV-Professional by Autonom Health