Herzratenvariabilität – Das HRV-Praxislehrbuch

46,90 € inkl. MwSt

Das Standardwerk für alle Fortgeschrittenen

Die Herzratenvariabilität (HRV) ist mittlerweile für viele Alltag geworden. Eine prägnante Vermittlung der Grundlagen sowie die Anleitung zur Nutzung der Methode in Therapie und Coaching, zahlreiche Fallbeispiele, alters- und geschlechtsspezifische Richtwerte, die umfassende Recherche zum Thema Medikamente & HRV, zielführende Literaturverweise und ein umfangreiches Glossar ermöglichen es, die Methode auf hohem Niveau anzuwenden.

2. überarbeitete Auflage

Artikelnummer: 314 Kategorie:
Dr. Alfred Lohninger
Dr.med. Alfred Lohninger

Herzratenvariabilität –  das HRV Lehrbuch: Das Standardwerk von Dr. Alfred Lohninger

Das Praxislehrbuch „Herzratenvariabilität“ ist die umfassende Antwort auf die Frage, wie wir Gesundheit messbar und sichtbar machen können. Verfasst von Dr. med. univ. Alfred Lohninger, einem der weltweit führenden Experten auf diesem Gebiet, bietet dieses Werk fundiertes Wissen über die funktionelle Zustandsdiagnostik des autonomen Nervensystems. Es ist das unverzichtbare Begleitbuch für Mediziner, Coaches und alle, die das Lebensfeuer®-Spektrogramm in seiner vollen Tiefe verstehen wollen.

Von der medizinischen Theorie zur praktischen Anwendung

Dieses HRV Lehrbuch führt Sie Schritt für Schritt in die Welt der HRV ein. Es erklärt nicht nur die physiologischen Grundlagen, sondern zeigt vor allem auf, wie die Herzratenvariabilität als Spiegelbild unseres Lebensstils dient.

  • Wissenschaftlich fundiert: Basierend auf jahrzehntelanger Forschung und der weltweit größten HRV-Datenbank.

  • Visuelle Diagnostik: Lernen Sie, das Lebensfeuer®-Spektrogramm zu lesen und Muster von Stress, Erschöpfung und Vitalität auf einen Blick zu erkennen.

  • Ganzheitlicher Ansatz: Das HRV Lehrbuch beleuchtet den Einfluss von Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentaler Einstellung auf unsere Herzgesundheit.

Ein Leitfaden für Profis: Diagnostik und Intervention

Für Ärzte, Therapeuten und Trainer ist dieses HRV Lehrbuch ein wertvolles Werkzeug in der täglichen Praxis. Dr. Lohninger beschreibt detailliert, wie HRV-Daten genutzt werden können, um:

  1. Prävention zu personalisieren: Risiken wie Burnout oder chronische Erschöpfung frühzeitig zu identifizieren.

  2. Therapieerfolge zu validieren: Objektive Messwerte statt subjektiver Empfindungen als Grundlage für Behandlungspläne zu nutzen.

  3. Leistung zu optimieren: Sportler und High-Performer punktgenau zu steuern, um Übertraining zu vermeiden.

Die Sprache des Herzens verstehen lernen

Warum schlägt das Herz nicht wie ein Uhrwerk? Und warum ist das ein gutes Zeichen? Das HRV Lehrbuch für die Praxis räumt mit Mythen auf und erklärt die faszinierende Rhythmik unseres Lebens. Es dient als theoretisches Fundament für die Ausbildung zum zertifizierten HRV-Professional und ist gleichzeitig ein inspirierendes Werk für jeden Gesundheitsinteressierten, der die Signale seines eigenen Körpers entschlüsseln möchte.

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