My Autonom Health & Sports

Ihr Gesundheitszustands auf Basis einer 24-stündigen Messung Ihres Herzens!
Gemessen wird die Herzratenvariabilität (HRV), die sich aus den millisekundengenauen Abständen zwischen den Herzschlägen zusammensetzt.

Herzratenvariabilitäts-Messungen sind denkbar einfach und verblüffend aussagekräftig: Mit minimalem Aufwand geben sie haargenau und objektiv Auskunft über Ihre physische und psychische Befindlichkeit, Gesundheit, Lebensstil und Leistungsfähigkeit.

Machen Sie sich ein Bild von Ihrer Gesundheit!

Unser HRV-Brustgurtsystem mit interaktiver App

Auf Fragen zu Ihrer Gesundheit bekommen Sie nie die richtigen Antworten?
Bei uns schon!

Spezielle Brustgurte, die Bluetooth-Technologie und eine interaktive App ermöglichen, Gesundheit und Leistung jederzeit und beliebig lange zu überwachen und durch personalisierte Empfehlungen ständig zu verbessern.
Mit unserer Technologie können Sie feststellen, wo Sie gesundheitlich stehen und sich sogar mit anderen Personen vergleichen.
Einfach, schnell und preisgünstig.

Ihr Mentor für einen gesunden Lebensweg

  • Burnout gefährdet?

„Bin ich durch den Dauerstress im Job Burnout gefährdet?“

  • Erholung im Schlaf?

„Wie gut ist meine Erholung im Schlaf?“

  • Leichter abnehmen?

„Soll ich auf mein Abendessen verzichten, um besser abnehmen zu können?“

  • Einfach wieder wohlfühlen!

„Wieso fühle ich mich trotz Bewegung und gesunder Ernährung nicht wohl?“

Ihr Gesundheitscoach am Handy

Unsere kostenlose Gesundheits-App begleitet Sie selbsterklärend als digitaler Health Coach durch die gesamte Messung.
Die Messdaten werden bei aktiver Internetverbindung laufend in das Analyseportal gesendet und dort periodisch analysiert. Der augenblickliche Performance-Level wird 288mal in 24h berechnet und dargestellt.
Der Verlauf Ihrer HRV-Messung kann sowohl in der App und als auch im Analyseportal permanent verfolgt werden. So wissen Sie sofort über Ihre aktuelle Performance Bescheid und können effektive Veränderungen bewirken.

Intelligente Push-Nachrichten der App unterstützen Sie während der Messung. Sie geben Impulse, warnen vor Überlastung, liefern Rückmeldungen in Echtzeit und ermuntern zur Lebensstiloptimierung.

Das Messgerät, das Ihr Herz zum Sprechen bringt

Wie funktioniert es?

1. Mit einem Privataccount registrieren,
2. den gewünschten Tarif buchen,
3. die Autonom Health-App im App Store oder Play Store auf das Mobiltelefon herunterladen und
4. mit dem HRV-Gerät verbinden.
5. Aus dem Auswahlmenü wählen, was man gerade macht und
6. sofort sehen, ob man gerade eher angespannt oder müde ist oder perfekt „im grünen Bereich“ liegt.
7. Und zusätzlich erfahren, welche Werte die gleichaltrigen Geschlechtsgenossen in derselben Situation haben.

Dank des internen Speichers im Sensor ist eine permanente Bluetooth Verbindung mit dem Smartphone nicht erforderlich, d.h. Daten aus einer längeren Messeinheit werden am Sensor zwischengespeichert.

Falls Sie noch nicht über ein HRV-fähiges Bluetooth Device (von Polar, Suunto o.a.) verfügen, können Sie mit einer Apple-Watch und jedem anderen Gerät, das Pulsdaten über Bluetooth an das Smartphone überträgt, ganz einfach erfahren, was Ihre Pulswerte im Augenblick bedeuten.

01

  • Rekorder anbringen

Zur Messung der Herzratenvariabilität wird der HRV- und Bluetooth-fähige Brustgurt angelegt.

Anlegen des Autonom Health Brustgurtes

02

  • Messung durchführen

Rund 24 Stunden im ganz normalen Alltag messen.

fahrradtour

03

  • Gesundheits-App begleitet

Unsere Smartphone App (Android/iOS) begleitet Sie als digitaler Gesundheitscoach selbsterklärend in Ihrem Tagesablauf.

interaktive Gesundheits-App

04

  • Rückmeldungen helfen

Push-Nachrichten unterstützen während der Messung und geben Hinweise.

upload

05

  • Gesundheit erleben

Auf dem Weg zur Gesundheit können Sie Ihrem Lebensfeuer bei seiner Entstehung zusehen.

Auf dem Weg zur Gesundheit

Ihr Coach für Gesundheit, Fitness, Schlaf, Ernährung, Business –
Ihr bester Freund!

Halten Sie wann immer Sie wollen Rücksprache mit einer Instanz, die niemals lügt und der Sie absolut vertrauen können: Dem Autonomen Nervensystem und Ihrem Herzen!
Ihr digitaler Gesundheitscoach begleitet Sie als objektive Instanz durch Ihren Alltag, kennt Sie wie niemand sonst, berät Sie in jeder Lebenslage und hilft bei wesentlichen Entscheidungen. Seien Sie neugierig zu erfahren, wie Sie auf unterschiedlichste Einflüsse reagieren und lassen Sie sich belohnen für alles Gute, das Sie sich nachweislich getan haben.
Auf Basis der aktuellen Performance und den Ergebnissen aller bisherigen Messungen bekommen Sie die besten Vorschläge zur Optimierung Ihrer gegenwärtigen Situation und Ihres weiteren Tagesverlaufs.

Selbst gemessen, fundiert diagnostiziert

Endlich können Sie selbst messen, wo Sie gesundheitlich stehen und erhalten umfassende grafische Analysen, Ergebnisse, Erklärungen und Empfehlungen der zehn entscheidenden Gesundheits- und Lebensstilfaktoren sowie 21 weitere Detailergebnisse und Ihre 5-Minuten-genaue Performance-Analyse während der Messung. Zusätzlich bekommen Sie individuelle Empfehlungen, um gesund zu bleiben.

Die Auswertungen

Unsere Software zeigt Gesundheit in allen Details

♠  Auswertungen für die 10 entscheidenden Faktoren für Gesundheit und dynamischen Lebensstil mit Erklärungen und Empfehlungen
♠  21 weitere Detailangaben rund um Ihren Gesundheitsstatus
♠  5-Minuten-genaue Performance-Analyse während der Messung
♠  Das komplette Sportanalyseprogramm für Ihr Training

und beantwortet qualitativ wichtige Schlüsselfragen wie

♠  Warum habe ich diesen Wert und wie ist das jeweilige Messergebnis für mich, in meiner augenblicklichen Situation zu bewerten?
♠  Was bedeutet dieser Wert konkret für mich? Ist er gut oder schlecht?
♠  Wie liege ich im Vergleich zu den anderen meiner Alters- und Gendergruppe?
♠  Was kann ich tun, um besser zu werden und was sollte ich vermeiden?
♠  Wie haben sich meine Werte im Laufe der Zeit verändert und welche Bedeutung hat das?

Ergebnisberichte

Bilder, Zahlen und Vergleiche

Was bekomme ich?
Das mehrseitige Report-PDF bietet als Ergänzung zu den Analysen direkt im Web-Portal einen Übersichtsbericht aller Ergebnisse meiner Messung.

My Autonom Health Ergebnisbericht

Demoaccount

Sie wollen sich eine „My Autonom Health & Sports“ Beispielauswertung im Analyseportal ansehen?

Login-Daten für den Demoaccount:
myautonomhealth@autonomhealth.com
Passwort: Myhealth

Jetzt starten

Ob Sie mit einem Bluetooth-fähigen Brustgurtsystem oder lieber mit einem HRV-Rekorder messen wollen, wir bieten innovative Technologien für jeden Geschmack.
Bestellen Sie hier Ihr gewünschtes Starterset, um Ihre Gesundheit gleich selbst in die Hand zu nehmen!

Ihr Vorteil

Selfmonitoring to Health and Fitness – wann, wo und so oft Sie wollen 100%
Gesundheitsdiagnostik im Alltag 100%
Detaillierte Analyse Ihres Vitalzustandes 100%
Antworten auf viele Ihrer Lebensstil-Fragen 100%
Maßgeschneiderte Lösungen 100%
Medizinisch fundierte, intelligente Gesundheitsdiagnostik 100%
Antworten auf Ihre Gesundheitsfragen von Experten in der Autonom Health Community 100%

Begeisterte Kunden

Wir lassen Sie nicht allein!

Fragen zu Ihrer Messung? Mehr über Gesundheit erfahren?

In unserer Autonom Health Community können Sie sich über Gesundheitsthemen austauschen und mit unseren Experten Fragen klären. Dieses Internet-Forum bietet Möglichkeiten, Fragen zu Ihrer Messung zu stellen, anonymisierte Messungen zu posten, über Gesundheitsthemen zu diskutieren oder ganz einfach das eigene Wissen zu vertiefen.

Enter your keyword