Zeitumstellung & Chronobiologie

Zeitumstellung & Chronobiologie

Am letzten Sonntag im Oktober endet die Sommerzeit und die Uhren werden wieder auf Winterzeit umgestellt. Mit der Zeitumstellung herrscht dann wieder die sogenannte Normalzeit oder mitteleuropäische Zeit (MEZ). Doch welche Auswirkungen hat die Zeitumstellung auf den Körper, die Chronobiologie und Herzratenvariabilität? Der circadiane Rhythmus „Vieles im Leben muss durch persönliches Eingreifen und Wirken aktiv […]

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