Autonom Health-GesundheitsbildungsGmbH
Autonom Health-GesundheitsbildungsGmbH
Was bedeuten die Ergebnisse meiner HRV-Messung?
26. April 2022

Was bedeuten die Ergebnisse meiner HRV-Messung?

by Autonom Health
Ihr habt eure erste 24- Stunden - HRV - Messung abgeschlossen und fragt euch nun, was ihr mit euren Ergebnissen machen sollt? Eine 24 Stunden-HRV-Messung ist eine Aneinanderreihung von gut 100.000 Zahlen. Deren Informationsgehalt wird durch Berechnungen, Darstellungen und Wissen zu den darin erkennbaren Mustern erschlossen. Die intuitiv wahrnehmbare feuerähnliche Darstellung emotionalisiert und schafft Veränderungsbereitschaft. [...]
Fastenzeit – Wozu eigentlich?
2. März 2022

Fastenzeit – Wozu eigentlich?

by Autonom Health

Es gibt unterschiedliche Gründe zu fasten. Einer davon ist sicherlich oft der Wunsch, abzunehmen. Wozu dient die Fastenzeit vor Ostern eigentlich? Und wozu wird sie genutzt?   Hintergrund 2022 beginnt die Fastenzeit am 02.03.2022 und endet nach 40 Tagen (ausgenommen Sonntage) am 14. April, sie geht von Aschermittwoch bis Ostern. Obwohl die vierzigtägige Fastenzeit ursprünglich […]

10 Vagusnerv-Übungen für zwischendurch
16. November 2021

10 Vagusnerv-Übungen für zwischendurch

by Autonom Health
Ist Ihnen auch schon aufgefallen, dass man immer öfter in Zeitschriften oder auf Websites dem "Vagus" begegnet? Der Vagus spielt eine wichtige Rolle in unserem Nervensystem und ist maßgeblich daran beteiligt, wie gut (oder nicht gut) wir mit Herausforderungen umgehen können. Damit er gut funktioniert, kann man ihn trainieren. Und das mit teilweise sehr einfachen [...]
Schwangerschaft & HRV
8. Oktober 2021

Schwangerschaft & HRV

by Alfred Lohninger

HRV-Messungen während der Schwangerschaft sind noch relativ selten. Aus purer Unwissenheit befürchtet man Gesundheitsrisiken. Genau das Gegenteil ist der Fall: HRV-Messungen bringen eindrucksvolle gesundheitsfördernde Vorteile. Erstmals kann damit die Schwangere individuelle Präventivmaßnahmen für sich und damit zum Wohl ihres Ungeborenen ergreifen. Immer wieder wird behauptet, es sei medizinisch nicht indiziert, bei einer Schwangeren eine HRV-Messung […]

5 Schlafmythen – wir klären auf
6. Oktober 2021

5 Schlafmythen – wir klären auf

by Autonom Health

Diese Woche haben wir euch auf unserem Autonom Health Instagram-Account nach Schlafmythen gefragt, die ihr kennt. Auf einige ausgewählte wollen wir nun genauer eingehen und damit vielleicht für ein wenig mehr Klarheit sorgen.    1. Sport vor dem Schlafengehen ist schlecht Laut National Sleep Guidelines Foundation ist diese Aussage von der Sportart und der Dauer […]

Mein Lebensfeuer – vom eigenen Herzen gemalt
14. September 2021

Mein Lebensfeuer – vom eigenen Herzen gemalt

by Autonom Health

Was ist das Lebensfeuer-Bild? Unser autonomes Nervensystem (ANS), das Vegetativum, koordiniert, synchronisiert und lenkt alle wesentlichen Körperfunktionen. Die Analyse von Stammhirnfunktionen und ANS unter Alltagsbedingungen bei einem Minimum von Messaufwand bietet ein Maximum an diagnostischer Relevanz. Die klare grafische Darstellung der Messergebnisse setzt hinsichtlich Aussagekraft und Verstehbarkeit neue Maßstäbe. Diese wissenschaftlichen Erkenntnisse machten wir uns […]

Become a certified HRV-Professional
26. August 2021

Become a certified HRV-Professional

by Autonom Health
HRV Online Training Program Wir bieten bereits seit vielen Jahren unsere umfangreiche Ausbildung zum HRV-Professional in Klosterneuburg bei Wien (Ö) und Bonn (D) vor Ort an. Dieses Jahr haben wir nun einen weiteren Meilenstein geschaffen und haben unsere Ausbildung zum HRV-Professional überarbeitet. Unsere Autonom Health Academy bietet seit Mai 2021 die Möglichkeit, unsere Ausbildung komplett [...]
HRV Online Training
11. August 2021

HRV Online Training

by Autonom Health
Werden Sie ein zertifizierter HRV-Professional by Autonom Health Sie interessieren sich für die Herzratenvariabilität (HRV)? Sie messen sich bereits seit einiger Zeit selbst und wollen die Hintergründe der Messung verstehen? Sie arbeiten in eigener Praxis und wollen den Gesundheitszustand Ihrer KlientInnen objektiv erfassen? ⇒ Dann ist unsere Ausbildung zum zertifizierten HRV-Professional genau das Richtige für [...]
Wieso Sie Ihren unregelmäßigen Herzschlag feiern sollten!
12. Juli 2021

Wieso Sie Ihren unregelmäßigen Herzschlag feiern sollten!

by Autonom Health

Wussten Sie schon, dass Ihr Herz nicht völlig gleichmäßig schlägt? Und dass das gut so ist? Damit beschäftigt sich die Herzratenvariabilität (HRV).   Was ist die Herzratenvariabilität? Die HRV beschreibt die Fähigkeit des Herzens, den zeitlichen Abstand von einem Herzschlag zum nächsten laufend zu verändern und sich so flexibel ständig wechselnden Herausforderungen anzupassen (A. Lohninger, 2017). […]

HRV – alles was man darüber wissen muss
28. Juni 2021

HRV – alles was man darüber wissen muss

by Autonom Health

Herzratenvariabilität – Wissenschaftlich fundiert – medizinisch evaluiert. Die Zahl wissenschaftlicher Artikel zur Herzratenvariabilität (HRV) ist in den letzten Jahren stetig angestiegen. Im Sport gilt sie bereits seit Jahren als wichtiger Parameter. Aber auch im Gesundheitsbereich finden HRV-Messungen immer mehr Anwendung.  Was ist die Herzratenvariabilität? Die HRV beschreibt die Fähigkeit des Herzens, den zeitlichen Abstand von […]

Enter your keyword