Case Report: Nadine S. berichtet über ihre Ernährungsumstellung

Case Report: Nadine S. berichtet über ihre Ernährungsumstellung

In dieser neuen Best Practice-Serie wollen wir euch immer wieder Erfahrungsberichte aus dem Lebensumfeld verschiedener AnwenderInnen liefern.  Heute berichtet Nadine S., eine 32-jährige Angestellte, wie die My Autonom Health App sie zu einer für sie passenden Ernährung geführt hat.   Nadine S., 32, Angestellte „Ich hätte nie gedacht, dass eine Vollkorn-Gemüselasagne nicht gut wäre für […]

Best Practice: Eine Bilderbuch Laufsaison

Best Practice: Eine Bilderbuch Laufsaison

Es geht weiter mit unserer „Best Practice“-Reihe. Seppi Neuhauser (http://www.trail-of-life.at/) erzählt uns aus seiner Sicht, wie die Laufsaison 2019 für ihn war. Wie alles begann Vor 30 Jahren habe ich meinen ersten Ausdauerwettbewerb absolviert. Auf nationaler und internationaler Ebene nahm ich an Triathlon, Marathon, Berg- und Trail-Läufen teil.  So sind bis heute knapp 130 000 […]

HRV & Intervallfasten

HRV & Intervallfasten

Intervallfasten – kein  neuer Trend, aber derzeit in aller Munde. Es ist effizient, natürlich, verhilft zur Selbstreinigung, ist hilfreich, um Zellmüll loszuwerden und baut krankhafte Zellbestandteile ab. Richtig bekannt wurde Intervallfasten durch den Japaner Yoshinori Ohsumi 2016. Er erhielt den Nobelpreis für die Entdeckung der Autophagie – einem inneren Reinigungsprozess, welcher durch Intervallfasten in Gang […]

HRV-Brustgurtsystem mit App

HRV-Brustgurtsystem mit App

Es ist soweit: Der interaktive Gesundheitscoach ist da! Die neue interaktive App für die Nutzung von bluetoothfähigen HRV-Brustgurten ist für euch bereit! Das Besondere an der neuen Entwicklung HRV-Messungen werden nun mit Hilfe von Brustgurten und HRV-Geräten mit Bluetooth Technologie direkt auf das Mobiltelefon übertragen. So ist es möglich, seine Performance schon während der Messung […]

HRV & Diabetes

HRV & Diabetes

Welchen Zusammenhang gibt es zwischen der Herzratenvariabilität (HRV) und Diabetes?   Die Zuckerkrankheit Diabetes mellitus ist eine chronische Stoffwechselstörung, die mit einem chronisch erhöhten Blutzuckerspiegel einhergeht. Über 90 Prozent aller Diabetes-Erkrankten sind von Typ-2-Diabetes betroffen, der Beginn liegt oft im Erwachsenenalter. Typ-2-Diabetes hat zum Teil genetische Ursachen und entsteht häufig als Begleiterscheinung von Übergewicht und […]

Dein Hund – Dein Fitnesstrainer

Dein Hund – Dein Fitnesstrainer

Wer einen Hund hat, muss zu jeder Uhrzeit und bei jedem Wetter vor die Tür. Dem Hund ist das Wetter egal. Bei Wind, Regen und Schnee für Herrchen und Frauchen vielleicht nicht immer die liebste Beschäftigung. Doch hält es sie in Bewegung. Es ist also irgendwie logisch, dass Hunde ihre Besitzer zu mehr Bewegung animieren. […]

Einsatz der HRV zur Schlaganfallerkennung

Einsatz der HRV zur Schlaganfallerkennung

Die Herzratenvariabilität (HRV) wird bereits in vielen Forschungsbereichen als nichtinvasive Methode zur Risikostratifizierung eingesetzt. Doch welchen Zusammenhang gibt es zwischen der HRV und einem Schlaganfall? Einführung  Ein Schlaganfall stellt heutzutage die weltweit führende Ursache der Invalidität und die zweithäufigste Todesursache nach dem Herzinfarkt dar. Ein Schlaganfall ist die Folge von Gefäßverschlussen oder Blutungen im Gehirn […]

Best Practice: Trainingsintensität von Nicole Schott

Best Practice: Trainingsintensität von Nicole Schott

Weiter geht es mit unserer Best Practice Reihe. Seppi Neuhauser (http://www.trail-of-life.at/) erzählt uns, wie er die HRV zur Überprüfung der Trainingsintensität von Nicole Schott – Eiskunstläuferin – eingesetzt hat.   Überwachung eines normalen Trainingsalltags von Nicole Schott, Eiskunstläuferin, mit der HRVsport Trainingsbericht: Gemessen wurde an einem normalen Trainingsvormittag im Eiskunstlauf. Bei den vielen Reizen ist […]

Best Practice: Curlingteam Baumann

Best Practice: Curlingteam Baumann

Und weiter geht es mit unserer Best Practice Reihe. Diesmal erzählt uns Martin Beiser, wie die HRV als wichtiger Wegbegleiter und Steuerungsinstrument für das Curlingteam Baumann eingesetzt wird. Während der Planung zur Olympischen Curlingsaison war uns, dem Curlingteam Baumann, schnell klar, dass wir neue Wege einschlagen müssen, um optimal die lange Saison 2017 / 2018 […]

So stärken Sie Ihr Immunsystem!

So stärken Sie Ihr Immunsystem!

Die Tage werden kürzer, die Blätter bunter. Der Herbst ist da. Und mit ihm auch oft die kühleren Temperaturen. Unser Immunsystem ist dann vorerst damit beschäftigt, sich auf die Veränderungen einzustellen. Häufig ist das Resultat des Temperatursturzes jedoch ein grippaler Infekt. Im Herbst sind wir häufig anfälliger für Krankheiten. Die kühleren Temperaturen zusammen mit der [...]

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