Herbstspaziergang – ein Segen für Seele und Körper

Herbstspaziergang – ein Segen für Seele und Körper

Der Sommer ist bereits am Ausklingen und der Winter ist auch etwas fern. Nun stellt sich die Frage: „Was kann man an einem grauen und regnerischen Herbsttag machen, um körperlich aktiv zu bleiben?“. Die Antwort lautet: spazieren gehen. Obwohl die Tage während des Herbstes immer dunkler und kürzer werden, zeigt diese Jahreszeit auch ihre schöne […]

Ab in den Urlaub!

Ab in den Urlaub!

Chronischer Arbeitsstress + verminderter Vagotonus = Ab in den Urlaub! Es wird mal wieder Zeit für Urlaub Sommer ist für viele Menschen die beliebteste Jahreszeit für Urlaub. Wir alle sehnen uns nach einem mehrtägigen Entspannen an einem schönen Ort, sei es auf dem Berg oder am Strand. Urlaub ist nicht umsonst eine Chance für uns […]

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