HRV, Schlafqualität, Depression & chronischer Stress

HRV, Schlafqualität, Depression & chronischer Stress

Chronischer Stress gilt als Risikofaktor für die Entwicklung einer Depression. Schlechter Schlaf ebenso. Eine erholsame Nacht ist eine wesentliche Voraussetzung für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Die Spätfolgen von ständig schlechtem Schlaf führen zu einer eingeschränkten Lebensqualität und zu Krankheiten. Es gibt aber individuelle Unterschiede, wie Schlafstörungen als Reaktion auf Stress wahrgenommen werden. Und diese individuellen Unterschiede […]

How to lie with data

How to lie with data

Seit Anfang des Jahres 2020 werden wir täglich mit besonders vielen Daten und Graphen bombardiert.  Allerdings nicht erst seit gestern werfen beeindruckende Datenvisualisierungen Fragen auf. Denn nicht immer sind sie klar. Nicht immer verständlich. Nicht immer eindeutig. Doch Achtung! Genau das könnte beabsichtigt sein. Das von Autonom Health organisierte Online-Seminar „How to lie with data“ […]

Feuer fangen – HRV im BGM

Feuer fangen – HRV im BGM

Sie sind bereit Gesundheit als Chance zu sehen und nicht nur als Vorbeugung von Krankheit? Die Methode der Herzratenvariabilität hat Sie überzeugt und Sie haben Feuer gefangen?   Corporate Health kann auch Spaß machen und muss nicht immer nur aus einem Obstkorb oder Rückenschule bestehen. Mit My Autonom Health bekommen die Mitarbeiter ein Tool in [...]
Das Broken-Heart Syndrom

Das Broken-Heart Syndrom

Was ist das Broken-Heart-Syndrom Das Broken-Heart-Syndrom –  „Gebrochenes-Herz-Syndrom“ – ist eine plötzliche, durch starken Stress ausgelöste Funktionsstörung der linken Herzkammer. Man zählt sie zu den primär erworbenen Herzmuskelerkrankungen (Kardiomyopathien). Sie betrifft nur das Herz und ist nicht angeboren, sondern tritt im Laufe des Lebens nach einem kritischen Lebensereignis auf. Manchmal wird es auch Stress-Kardiomyopathie und Tako-Tsubo-Kardiomyopathie […]

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