Vitamin D und Bewegung

Vitamin D und Bewegung

Vitamin D und Bewegung Heute schon in der Natur gewesen? Nein? Dann ab in die Sonne! Vitamin D, Bewegung und ihre Rolle in der Gesundheit   Bewegung und Gesundheit Jeder von uns hat schon einmal von Vitamin D gehört. Wie wichtig ist dieses Vitamin? Was genau ist seine Rolle in der Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention? Und […]

Belastbarkeit und HRV

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Wie viel Stress kann ein Mensch vertragen? Jeder Mensch ist in seinem Alltag auf die ein oder andere Art und Weise psychischem Stress ausgesetzt. Nur, was macht einige Menschen weniger anfällig für Stress und seine Auswirkungen auf die Gesundheit als andere?  Jeder Mensch ist anders, und so sind auch seine Reaktionen auf stressige Situationen. Einige […]

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