HRV Training Program Wir bieten bereits seit vielen Jahren unsere umfangreiche Ausbildung zum HRV-Professional in Klosterneuburg bei Wien (Ö) und Bonn (D) vor Ort an. Im Jahr…

Werden Sie ein zertifizierter HRV-Professional by Autonom Health mit dem HRV Online TrainingSie interessieren sich für die Herzratenvariabilität (HRV)?Sie messen sich bereits seit einiger Zeit…

Die Inzidenz für generalisierte Angststörungen (generalized anxiety disorder – AD), schwere Depressionen (Major Depressive Disorder, MDD) und Panikstörungen (panic disorder – PD) sind in den…

Ob Brustgurt mit Sensor oder HRV-Rekorder mit Klebeelektroden: Es hängt von den Bedürfnissen der Gemessenen sowie von der gewünschten Arbeitsweise ab für welches der beiden Systeme ich mich entscheide….

Aktuelles Biologisches Alter von 20 in der Auswertung von Autonom Health (2023) Das „aktuelle biologische Alter“: Was ist das und wie wird es berechnet? Mit…

In unserer Schwerpunktreihe HRV-Insight behandelt und dokumentiert der CEO und medizinischer Leiter der Autonom Health GesundheitsbildungsGmbHDr. med. Alfred Lohninger unterschiedliche HRV-Themen, darunter auch aktuelle HRV-Forschungsbereiche.Dieses Mal geht es…

Es gibt unterschiedliche Gründe zu fasten. Einer davon ist sicherlich oft der Wunsch, abzunehmen. Wozu dient die Fastenzeit vor Ostern eigentlich? Und wozu wird sie…

Chronobiologie  (griech. chronos = die Zeit): ist die Wissenschaft, die sich mit diesen biologischen Rhythmen und Prozessen beschäftigt. Es gibt eine äußere Uhr und eine innere Uhr.Circardianer Rhythmus (lateinischen…

Fantasiereisen bzw. alle Entspannungsübungen erfordern Übung und Geduld. Es heißt „dran bleiben“. Es kann dauern, bis sich tiefe Entspannung einstellt. Gedanken und äußere Einflüsse führen…